Erzählung: Pest, warum hast du gelogen?

Vor langer Zeit... ... als Frieden in das Land eingekehrt war und die verschiedenen Dorfgemeinschaften miteinander in Einklang lebten, brach die Pest herein. Mit der Pest kam auch der Tod. Und viele Menschen starben. Ein junger Mann beobachtete das Geschehen aus der...

Nachgedacht: Warum unsere Lebensweise Virus-Epidemien begünstigt

 "Pandemien als Ganzes nehmen an Häufigkeit zu. Das ist kein zufälliger Akt Gottes. Sie wird durch das verursacht, was wir der Umwelt antun.“ [Peter Daszak, Krankheitsökologe und Präsident der EcoHealth Alliance in New York]                      Es gibt über eine...

Achtsamkeitsübung: „Das innere Lächeln“

„Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein.“ [Thich Nhat Hanh]                      Die Übung „Das innere Lächeln“ lässt sich überall und zu jeder Tageszeit praktizieren. Im Büro, vor einer...

Erzählung: Der unnütze Baum

„Jeder weiß, wie nützlich es ist, nützlich zu sein. Doch niemand scheint zu wissen, wie nützlich es ist, unnütz zu sein. Wer unnütz ist, den kann man nicht zu Geld machen.“               Meister Sōjun wanderte mit seinen Schülern durch den Wald. Einer seiner Schüler...

Bergwaldprojekt: Im Einsatz für die Natur

„Aus abgebrannten Fichtenwäldern sollten keine neuen Fichtenwälder werden, sondern gesunde, klimastabile und naturnahe Mischwälder.“ [Svenja Schulze, Umweltministerin],   Unser heimischer Wald ist bedroht. Steigende Schadstoffbelastungen aus Industrie und...

Nachgefragt: Warum lehren Schulen in England Achtsamkeit?

"Die Hälfte aller psychischen Erkrankungen beginnt bekanntlich im Alter von 14 Jahren - und wenn junge Menschen mehr Zeit online verbringen, werden die Belastungen für das psychische Wohlbefinden nur noch zunehmen" [Theresa May, engl. Premierministerin]     Warum...

Achtsamkeitsübung: Stress „verdampfen“ lassen in drei Minuten

Bekannt als „Drei-Minuten-Atemraum“ wurde diese Mediationsübung ursprünglich im Rahmen der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (engl. Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) konzipiert. Die Übung ist sehr einfach. Sie dauert nicht länger als drei Minuten und...

Nachgedacht: Achtsamkeitspraxis im Kontext des Lernens

"The success of an intervention depends on the interior condition of the intervenor.” [William O’Brien]   Achtsamkeitspraxis im Kontext des Lernens   Wenn man das Phänomen Lernen in Organisationen einmal näher betrachtet, so lassen sich in der Essenz zwei Orte...

Nachgefragt: Wie entsteht Stress und wie kann ich mit ihm umgehen?

"Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Wichtig ist es deshalb zu wissen, wie Stress überhaupt entsteht und wie man mit ihm umgehen kann." Wusstest du, dass wir den meisten Stress im beruflichen Kontext erleben? Nach aktuellen Stressstudien klagen rund 39% über...

Green Forest Fund: Hier entstehen die Urwälder von morgen

„Da die Natur und die Tiere nie nach Ihrer Meinung gefragt werden, sind wir in der Verantwortung, uns für ihre Belange einzusetzen.“ [Thorsten Walter, Initiator von Green Forest Fund]   Wälder sind Orte der Erholung, ermöglichen Lebensraum für Pflanzen und Tiere und...

Nachgefragt: Was ist Social Presencing Theater?

„Connect to the source of inspiration and common will. Go to the place of silence and allow the inner knowing to emerge.” [Otto Scharmer]   Was ist Social Presencing Theater?   Organisationen bestehen – wie alle sozialen Systeme - aus einem Konglomerat an...

Nachgefragt: Was ist eigentlich wache Selbstführung?

Gerade war ich dabei, mit einem Kunden eine Veranstaltung abzustimmen, als dieser mich unvermittelt fragte: „Sagen Sie mal, was ist eigentlich Selbstführung? So etwas wie Zeitmanagement?“ Nicht ganz. Wenn man sich mit Selbstführung befasst, stößt man im Netz auf...

Erzählung: Welchen Weg gehst du?

„Über nichts nachzudenken ist Zen. Wenn Du das einmal weißt: gehen, stehen, sitzen oder liegen und alles, was du tust, ist Zen.“ [Bodidharma] Es war einmal vor langer Zeit...   Als sich die Zen-Tradition allmählich in Japan ausbreitete und die ersten Klöster...

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Dr. Katja Bartlakowski

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